時間短縮できないかと調べて加圧トレーニングを始めたのがきっかけです。

・加圧トレーニングを始めた当初、つらかったこと大変だったこと。
　体力的なきつさはもちろんのこと精神的に負けないようにトレーニング仲間と鼓舞しあいました。

・身体の変化などがあれば教えてください。 　 　
　始めた当初から効果は絶大だと感じました。3ヶ月経ったころ、周囲の人から見た目の変化に驚かれました。 　
　パーソナルトレーニングをはじめて８ヶ月ほどですが、１０年ほど前の自分のピーク時の体力に戻ったと体感しています。 

 ・トレーナーに対して感想をお願いします。
　車いすの方は自分ではできないトレーニングがあったり、車いすの方ならではの補助やサポートを必要とします。そういう方々への理解があるので安心してトレーニングをすることができます。 

 ・加圧トレーニングをして今思うこと。
　トレーニングに要する時間が３分の１ほどに短縮され、効率的なトレーニングが実現できています。トレーニングはきついのでモチベーションを維持するのが難しいですが、みるみる効果を実感できるので励みにもなります。そして、ともに乗り切るトレーナーの存在は大きいです。 

 ・これから始める方に一言。
　以前、ベルトを購入し自主トレーニングをしていましたが、自分でできるトレーニングには限界があることや、モチベーションを保つことが難しかったりと、途中で挫折してしまった経験があります。もっと早くトレーナーをつけて加圧トレーニングをはじめていればと後悔しています。
　パーソナルトレーニングは費用がかかりますがその価値は十二分にあります。

・加圧トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。 
　ツインバスケットボール先輩の田邉さんからの紹介がきっかけでした。当施設近辺にバスケットボールのイベントで来る機会があり、片道の交通に１時間以上かかりますが最初はそのついでとして加圧トレーニングをはじめました。今では加圧トレーニングメインできています。

・加圧トレーニングを始めた当初、つらかったこと大変だったこと。　
　最初のころは１０分ほどのダンベルのトレーニングで精いっぱいでした。　

・身体の変化などがあれば教えてください。 
　加圧トレーニングとバスケットボールの相乗効果で、運動能力が格段にアップしたのを感じます。周りの方から体つきの変化に気づいてもらえます。

・トレーナーに対して感想をお願いします。    
　車いすの人はトレーナーのフォローがないとトレーニングが難しく、疲労で動けないときでも、バーベルを定位置に戻したりトレーニングマシンから車いすに戻ったりしなければならず、十分なトレーニングができません。
　こちらのトレーナーはそういう方々への理解があり、安心して全力でトレーニングすることができます。　

・加圧トレーニングをして今思うこと。
　最初はダンベルのみのトレーニングでしたが、少しずつできることが増えていき、自分から要望を出したりトレーナーがメニューを考えてくれたりトレーナーがいてくれてこそ成り立っていると思います。
　また、互いに励ましあえるトレーニング仲間がいるからこそ続けられるとも思っています。

・これから始める方に一言。
　こちらの加圧トレーニングをおすすめします。特に担当してくださるトレーナーを信頼してます。